Trainingsplan für alle, die fit bleiben möchten

Poly und Hanna haben für euch alle eine Möglichkeit erarbeitet,

indoor oder outdoor eure Fitness zu erhalten oder auszubauen.

Alle Übungen sind ausführlich in Wort und Bild beschrieben!

Ganz viel Spaß dabei!

 

Trainingsplan fr alle1

Trainingsplan fr alle2

Trainingsplan fr alle3Trainingsplan fr alle4